長期休みを有意義に過ごす５つの方法【継続は力なり】

こんにちは。森コウです。

社会には
長期休み＝旅行
のイメージが根付いています。

しかし、現在私たちは外出自粛を強いられ、
自宅で過ごす日々が続いています。

そんな中で皆さんは何をして過ごすのでしょうか。

普段旅行に使っている方も
今回ばかりは家で過ごすことになりそうですよね。

そこで今回は
長期休みを有意義に過ごす
方法をまとめていきます。

長期休みは何かを継続させるチャンスです

普段、継続することが難しい方は
長期休みが大きなチャンスです。

「時間がない」

「休み2日間は続くけど、その後が続かない」

「仕事終わりは疲れていて、何もやる気が起きない」

よく聞く言い訳です。

と言うのも私も同じような理由をつけて
継続をしないことが多い人間だからです。

 

長期休みは継続させる癖をつける大きなチャンスなんです！

長期休みというと、ゴールデンウィークが挙げられます。

今回は最大11連休になる方もいるのではないでしょうか。
短くても4連休はあります。

歯磨きは皆さん毎日していますよね？
なぜ自然と毎日するのでしょうか？

しないと、気持ち悪くなるからです。

「〜〜しないと気持ち悪くなる」

このラインまでこれば継続は苦ではなくなります。
長期休みで継続させる一歩を踏み出しましょう。

長期休みを有意義に過ごす５つの方法

ここで伝えた５つの方法は継続させることで、
自分の成長につながることばかり。

私が言いたいのは

「長期休み＝継続させる癖をつける有意義な期間」

ということです。

この言葉を踏まえた上で、
長期休みを有意義に過ごす方法をまとめていきます。

オススメの過ごし方①：筋トレ

私がオススメするのは筋トレ。

自宅に引きこもりになってしまうと、
やはり運動不足になってしまいがち。

ずっと座りっぱなし、もしくはベッドでゴロゴロ。

当てはまる方がいるのではないでしょうか。

食っては寝て、食っては寝て、
これを繰り返してくと取り返しのつかないことに。

そんな方はまず筋トレを始めましょう。

筋トレの効果

筋トレには私たちに良い効果をもたらしてくれます。

健康な身体作りにはまず筋肉をつけることが大事ですよね。

付けすぎはどうかと思いますが、
程良い筋肉は私たちの基礎代謝を高め、健康な身体を作ってくれます。

また、身体を動かすことでリフレッシュ効果にも。
身体を動かすことで血が活性化し、脳がスッキリします。

 

自宅で筋トレを始める方にはヨガマットがオススメです。

フローリングの床もヨガマットを敷くことで
筋トレスペースに早変わり！

ネットで1,000円ほどで売られているので、非常にオススメ。

 

 

オススメの過ごし方②：本を読む、知識をつける

長期休みという有り余る時間は、本を読むチャンス！

今ではKindleや楽天Bookといった
電子書籍が読めちゃう時代。

わざわざ本屋に行かなくても
スマホ１台で本が読めちゃいます。

 

本はためになる教養本もあれば、
小説といった娯楽で楽しめるものも。

どちらにせよ、活字文化が減っている私たちにとって
本を読むことはそれだけでプラスに繋がります。

新しい知識を得ることが出来るし、
表現方法や文の書き方も学べちゃいます。

 

また、ブルーライトから目を逸らすことが出来るので、
目を休めることが出来ます。

・疲れ切った目を休ませる
・新しい知識を身につける

ためにも本を読みましょう。

オススメの過ごし方③：YouTube・ブログといった発信活動に挑戦！

長期休みに新しいことに挑戦しましょう！！

特にYouTubeやブログといった発信活動は家でも出来るのでオススメ！

有名ブロガーのイケハヤさん曰く

 

バカな人は消費を楽しむ

富裕層の人たちは生産活動を楽しむ

 

YouTubeやブログはその場限りのものではなく、
資産として積み上がっていきます。

私もブログを2年ほど続けていますが、
書くのはある程度早くなりました。

YouTubeを続ければ話し方の向上。
ブログを続ければ書く力の向上。

日常で役に立つ力もつけることが出来ます。

また、私はブログで
ほんの少しばかりお金もいただいています。

YouTubeも続ければ、お金が入ってくるし、
ブログも今でも稼いでいる人はたくさんいます。

副業という面でも発信活動は始めるべきです！

オススメの過ごし方④：ゲーム

eスポーツと呼ばれ、今やオリンピック競技にもなっているゲーム。

家にいる期間が多い中で
ゲームの需要が今以上に高まっていますね。

 

私もスイッチがめちゃくちゃ欲しいんですが、
値上がりがひどくて買う気になりません。

定価：30,000円
↓
現在：60,000円

 

 

それほどゲーム産業は盛り上がっているんですよね。

大会とかですと、優勝賞金は〜千万円になったり、下手すりゃ数億円という大会も。

プロゲーマーの方もどんどん増えてきて
これから伸びる産業は間違いなしです。

長期休みを使って、何かゲームを極めてみてはいかがでしょうか。

 

 

オススメの過ごし方⑤：未来の旅行の計画

現在、コロナウイルスにより外出自粛を強いられていますが、
やはり長期休みは旅行したいですよね。

そこで未来の旅行の計画をしてみましょう。

 

「そこいきたい！あそこも良いなあ！」

と想像力を膨らますことで脳の活性化に繋がります。

また、ポジティブな発想をすることで
きっと身体が若返ります！

 

また、色々な情報を仕入れることで
どんどん知識が深まり、旅行の楽しさも高まっていきます。

旅行に関する資格もあるので、この長期休みに是非！

 

この知識を友達や家族に披露すればあなたもヒーロー！

旅行に誘われる機会も増えるはず！

長期休みの有意義な過ごし方｜まとめ

長期休みを有意義に過ごす方法をまとめました。

まとまった休みは「何かを継続させる」大きなチャンスです！

どれも知識を深めていけば
自分の武器になることばかり！

ゲームのしすぎは注意されがちですが、
極めて大会に出て一泡吹かせてやりましょう。

 

外出自粛がいつまで続くかわかりません。

こんな時こそ自分を高めるチャンスと捉え、
継続する力を身につけましょう！
自分の筋肉、コンテンツを積み上げていきましょう！