・氷見の総湯のサウナ事情を知りたい
こんばんは。森コウです。
サウナにしばらく行けず、
苦しい日々が続いております。
そろそろコロナウイルスまじでいなくなれ。
そう思う日々が続いています。
さて、話が変わり今回は
富山県氷見市にある天然温泉「総湯」の記事。
総湯にあるサウナで整ってきたので
詳細をまとめていきます。
参考リンク：氷見番屋街 総湯 公式HP
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氷見番屋街 総湯のサウナで整う
私の家から一番近いサウナが
ここ総湯なんです。
そのため、頻繁に通ってましたね。
多い時で週１ほどでしょうか。
仕事終わりや休日に必ずと言って良いほど行っていました。
そんな総湯のサウナ事情をまとめていきます。
銭湯なので中は狭め
銭湯の中にあるサウナであり、
サウナ専用施設ではありません。
そのため、入れる人数が少なめです。
下段：6人
上段：6人
合計：12人
ほどでしょうか。
お風呂時の7〜9時ほどはいつも満席で
だいたい諦めてしまいます。
サウナに入る時は
お風呂時の時間をずらして行くのがオススメです。
だいたい温度は90度くらい
サウナの温度はそこまで高くなく、
だいたい90度ほど。
サウナ好きですが、暑さにそこまで強くない私でも
10分ほど我慢できるくらいの温度です。
サウナ初心者でも辛くなく、程よく汗がかける
ちょうど良い温度と言えます。
外気浴はベンチしか無いので座って休憩
「外気浴はリクライニングの椅子で寝転ぶに限るな」
とお思いの方！残念！
総湯には寝転べる椅子がありません。
ベンチのみ。
そのため、外気浴はベンチに座って
楽しみましょう。
寝転んだ方が気持ちいいのは間違いないですが
座っていてもサウナトランス状態に入ることは出来ます。
①：水風呂後の体についた汗を拭き取る
②：ベンチに掛け湯
③：ゆっくり目を閉じて深呼吸
これを続ければおのずとサウナトランス状態に。整いてえ。
好きなチャンネルでTVを楽しめ
サウナでモチベーションを維持させるには、
私はTVの力がかなり必要な人間です。
黙ってじっとしていると、
どうしても暑さに耐えられなくなっちゃう時があるんですよね。
情報番組や興味のない番組が映されていると、正直きつい。
TVのリモコンは外にあり
総湯のサウナでは自分の好きな番組を見ることが可能！
・周りのお客さんと相談して決めましょう。
自分だけであれば好きなTVを見ながらサウナを楽しめるので
モチベーションがめちゃ上がります。
しっかりと汗をかいた後の水風呂は至高。
サウナ後の温泉は天然温泉で締めよう
サウナでしっかりと汗をかいた後は身体を洗って
温泉にゆっくり入って締めましょう。
ここ総湯の温泉は天然温泉なので、
湯冷めしにくく、入っていて気持ちいいです。
効能も神経痛や筋肉痛に効果があるので、オススメです。
塩分強めの温泉は血液の循環を促進させ、
痛みを和らげる鎮静効果があるとのことです。
湯当たりには充分注意して入りましょう。
天然温泉は屋内と露天風呂にあります。
屋外で外気浴した後は露天風呂に入ると
非常に気持ちいいのでオススメです。
寝転がれる腰湯も用意されているので、
リラックスしたい方は腰湯に倒れ込むのも気持ちいいですよ。
サウナ後はコーヒー牛乳を飲め！
サウナで整った後は、水分補給が欠かせません。
汗をかきまくってますからね。
総湯ではコーヒー牛乳が売られています。
1本130円です。
風呂上がりはコーヒー牛乳1択ですよね。
たたみ敷きの休憩スペースでのんびりくつろぎながら
コーヒー牛乳を飲みましょう。
受付に言えばポイントカードが貰える
これはあまり知られていない裏情報なんですが、
実は総湯にはポイントカードがあるんです！
受付に入浴券を持って行く時に
「ポイントカードの発行をお願いします」
と伝えると、簡単に発行してくれます。
もちろん年会費、発行料などありません。
つまり、持っておくだけでお得なカード！
ポイントを30個貯めると、次回の入浴料が無料に！
15個の折り返しには、ちょこっとしたプレゼント？
私はあと半分で貰えそうなので、ちまちま通ってプレゼントの詳細を
探っていきます。
1回の入浴で1ポイント。
13日（氷見の日）、26日（風呂の日）はポイント2倍！
さらに今では、平日はいつでも2ポイント貰えるんです！
平日に15回行けば、次回の入浴料が無料。
かなりお得な情報です。サウナ通いの私は持っていて正解でした。
氷見番屋街「総湯」のサウナ｜まとめ
「総湯」のサウナ事情をまとめました。
・温度は90度と低め
・入れる人数は10〜12人ほど
・外気浴はベンチだけ。寝転がれない。
・TVは自由にチャンネル変更可能
・サウナの後は天然温泉
・コーヒー牛乳を飲んで完璧
私の家から一番近くて、よく通っているんですが、
寝転がれる椅子が欲しい！
ベンチで座って整うのも良いんですが、
寝転がってサウナを決め込みたい！
これが私の唯一の不満です。
ただ寝転がるのを我慢すれば、最高のサウナを楽しめます。
コロナが落ち着いたら、またサウナ通いたいなあ。
